심근경색 초기 전조증상 및 예방법

심근경색 초기 전조증상 및 예방법

심근경색은 갑자기 찾아와 건강한 줄로만 알았던 사람도 사망에 이르게 하는 무서운 심장질환입니다. 또한 심근경색증이 발생하면 기능을 잃어버린 심장근육의 일부는 정상으로 돌아오지 않게 됩니다.

 

나이 불문, 성별 무관 누구에게나 찾아올 수 있는 심근경색의 초기 전조증상 및 예방법은 무엇인지 함께 알아보도록 하게습니다.

 

심근경색이란?

심장에 혈액을 공급하는 심장 혈관이 좁아지거나 막혀 심장 근육에 충분한 혈액 공급이 이루어지지 않아 괴사하는 질환을 심근경색이라고 합니다.

 

돌연사를 일으키는 흔한 원인을 꼽히는 급성 심근경색은 초기 사망률이 30%에 달하고 치료법의 발전에도 불구하고 환자 25명 1명은 퇴원 후 1년 이내 사망하는 무서운 질환이기도 합니다.

 

심근경색 원인

심근경색을 일으키는 위험인자로는 고혈압, 흡연, 고지혈증, 당뇨병, 비만, 가족력 등이 있습니다. 특히 흡연은 다른 위험인자가 없는 성인의 경우 심근경색을 일으키는 주요 원인으로 꼽히고 있으며, 기온이 급격히 내려가는 계절에는 혈관이 수축하면서 심근경색이 빈번히 발생하기도 합니다.

 

심근경색 초기 증상

심근경색 초기 증상 중 대표적인 증상은 가슴통증입니다. 손가락으로 눌렀을 때 아픈 위치를 정확히 알기 어렵고 수 분간 통증이 지속된다면 심근경색일 가능성이 높습니다. 또 다른 심근경색 초기 증상으로는 호흡곤란, 구역 및 구토 증상, 얼굴이 창백해지는 청색증 등이 있습니다. 이러한 증상이 느껴진다면 급성 심근경색증일 가능성이 크므로 골든 타임을 놓치지 말고 신속히 병원을 찾아야 합니다.

심근경색 예방법

운동요법

• 운동 전 3분 준비운동
• 한 번에 30분 이상
• 1주일에 3번 이상

식이요법

• 소식, 채식, 저염식의 3요소(중요한 식습관으로 저지방 식이와 함께 신선한 채소와 과일 섭취

생활요법

• 금연
• 이상적 체중 유지
• 심리적 스트레스 해소

심근경색 골든타임

심근경색은 평소 중요하지만 발병 시 골든타임을 놓치지 않은 것이 중요합니다. 발병 6시간 이내에 병원에 가면 심장의 괴사를 막을 수 있으며, 12시간 이내 병원에 가면 심근의 회복을 기대해 볼 수 있습니다.

 

지금까지 심근경색 초기 전조증상 및 예방법에 대해서 알아보았습니다.